大連如何更好地預防男性前列腺痛?

　　如何更好地預防男性前列腺痛?前列腺痛疾病是困擾廣大患者的常見疾病，它會導致患者身體很多部位出現疼痛的癥狀，并且還會嚴重的影響男性的生育能力，所以大家一定要積極的掌握預防前列腺痛的方法才行。下面我們來請大連現代醫院專家詳細介紹一下。

　　專家指出，前列腺痛預防保健有以下幾點：

　　一、注意衛生 講究衛生是我們日常生活中最常見也是最必須的事情。預防前列腺痛藥經常清洗會陰部位，保證會陰部位的清潔和干爽。每次同房后及時排尿、清洗外生殖器也很有必要。

　　二、規律性生活：過于頻繁的性生活會導致前列腺長期處于充血的狀態，但是長期的禁欲又會出現反射性的腺體沖充血的狀態，這同樣是對前列腺很不利。

　　三、避免會陰部過度受壓 前列腺位于膀胱之下，會陰部長時間受壓，會導致前列腺組織受損，輕者充血、水腫，重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。

　　四、不憋尿：在排尿的時候膀胱壁肌與尿道外括約肌會協調地進行收縮與舒張，這種活動對與保持膀胱與前列腺的正常生理功能是很有利的。專家說，過度憋尿會導致前列腺包膜張力的增高，長此以往會引起前列腺疾患。

　　五、按摩小腹點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱作用恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液;健康性生活，頻繁的性生活會使前列腺長期處于充血狀態，而長期禁欲也會體現反射性的腺體沖充血狀態，這同樣對前列腺不利。

　　六、多飲水：充足的飲水量可以達到有效地稀釋尿液中代謝產物的濃度，減少尿液中有害物質可以減少對前列腺組織的刺激。一般來說，正常的日常飲水量大概是2000毫升以上。

　　不要小看這幾種方法，在預防前列腺痛是很有用的。男性患者最好在工作2個小時左右能站起來活動一下，既能保護前列腺，又能讓雙眼的壓力減小，同時能將大腦放輕松，迎接更大的挑戰。

　　編輯：qn